Як діяти під час кризи? Алгоритми першої допомоги
Дата: 06.08.2025 10:58
Кількість переглядів: 57
У моменти надмірного стресу та після нього важливо зчитати ці знаки:
коли потрібно надати собі чи близьким допомогу
коли варто звертати увагу на внутрішню напругу
коли зʼявляються сили потроху рухатись далі
На платформі «Ти як?» @howareu_program Всеукраїнської програми ментального здоров’я є орієнтири, які помічні у цьому — алгоритми самодопомоги під час кризи, після бурі та на шляху відновлення.
Це техніки, які будуть корисними під час кризової ситуації та підтримають у відновленні, щоб турбота про себе стала звичкою.
Їх можна знайти у розділі «Самодопомога», який постійно поповнюється ефективними інструментами для підтримки ментального здоров’я та плекання внутрішньої стійкості.
Докладніше — у каруселі.
